スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【 --/--/-- --:-- 】

| スポンサー広告 |
貧血対策
実は 少し前に貧血検査にひっかかってしまいまして…
貧血用の鉄剤を処方されてしまいました

ということで、何が何でも貧血数値を回復させたい!というわけで、
我が家のメニューも貧血対策ひじき&小松菜の和え物

同じアパートのママ友だちに教えてもらった、鉄分たっぷりメニューです
ひじき・・といえば、
和風に甘辛く煮物にするくらいしかレパートリーの無かった私ですが、
これを教わって以来 すっかりハマってしまいました

茹でた小松菜とひじきを油で炒めて、ポン酢で味付けするのです
ゴマを入れたり・・と栄養的にもプラスして。
ポン酢のおかげでとってもあっさり
食べやすく、美味しくいただけます

最近 お気に入りのメニューの一つです
スポンサーサイト
【 2009/02/10 17:50 】

| 前ブログ記事 | コメント(0) | トラックバック(0) |
<<『いけ』 | ホーム | またまた>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://kyonok.blog85.fc2.com/tb.php/15-85358911
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。